Unser Gerätebereich ist mit feinsten Ergometern, Laufbändern und Crosstrainern ausgestattet.
Effekte des Ausdauertrainings:
- Die Atmung wird kräftiger.
- Die Durchblutung verbessert sich.
- Die Muskeln werden fester.
- Der Muskelstoffwechsel verbessert sich ebenfalls.
- Gesteigerte Leistungsfähigkeit.
- Gesteigerte Fettverbrennung = Gewichtsreduktion.
- Ausdauertraining verbessert und erhält die Gesundheit.
Ausdauer kann man auf verschiedene Arten trainieren. Auch bei unseren Fitnesskursen Aerobic, Step Aerobic, Zumba, Piloxing, Jump4Fit und HIT!
Diese Tapes sind ein wahres Wunder!
Kinesiologisches Taping wurde in den 70er Jahren von Dr. Kenzo Kase in Japan entwickelt.
Eine große Herausforderungen war es, die Tapeeigenschaften denen der Haut nachzuempfinden.
Der Ursprung von Shiatsu liegt in der alten Kunst traditioneller chinesischer Medizin TCM. Grundlage ist die fernöstliche Philosophie und Lebenskunde. Shiatsu im westlichen Sinne verbindet Jahrhunderte alte chinesische Techniken der Akkupressur mit modernen Techniken der Körperarbeit.
Traditionelle chinesische Medizin TCM
Die fünf Wandlungsphasen (Wu-Xing)
Wu bedeutet fünf, Xing heißt Leben, Bewegung, aktives Treiben. Das Wort Wu-Xing heißt übersetzt fünf in Bewegung Befindliche. Die Theorie der fünf Wandlungsphasen ist ein Modell aus der taoistischen Philosophie, mit dem das Werden, Wachsen und Vergehen in der Natur und im Leben erklärt werden.
Jubiläumsangebot
Kinder inklusive
Ab sofort sind die Kinderkurse (bis 16 Jahre) im Mitgliedsbeitrag enthalten.
Team-Preise:
5er Team 29€ im Monat p.P.
4er Team 33€ im Monat p.P.
3er Team 37€ im Monat p.P.