Ein Ball, zwei Sticks und gute Musik.

Bei DrumsAlive machen die Beine Aerobic, während die Arme auf einem Gymnastikball trommeln.

Fettverbrennung, Muskelaufbau, Kreislauftraining und Brainfitness:

Wer bei DrumsAlive mit macht, fördert die Gesundheit auf vielen Ebenen.

ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt. Dieser festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Mit ständig wechselnden spannungsvollen und entspannenden Elementen, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten.

Durch den Wechsel aus Spannung und Entspannung fördert Aroha die innere Ausgeglichenheit und löst Muskelverspannungen. Zudem werden das Körpergefühl und die Balance verbessert. Ein optimaler Gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller.