ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt. Dieser festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Mit ständig wechselnden spannungsvollen und entspannenden Elementen, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten.

Durch den Wechsel aus Spannung und Entspannung fördert Aroha die innere Ausgeglichenheit und löst Muskelverspannungen. Zudem werden das Körpergefühl und die Balance verbessert. Ein optimaler Gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller.