Eine ganz wunderbare Art Yoga zu praktizieren!
Das Tuch ist Dein Partner.
(Dieses Tuch misst ca. 3 m mal 6 m, trägt 450 Kg und ist sehr strapazierfähig)
Du schwebst, hängst und schwingst mittels dieses Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst.
Übliche Asanas lassen sich auf diese Art ganz neu erfahren. Die Möglichkeiten der kraftfreien Umkehrhaltungen z.B. sind eine wunderbare Entlastung für die Wirbelsäule.
Bei diesem spielerischen Umgang mit der Schwerkraft hast du Möglichkeiten Vertrauen zu gewinnen, Grenzen zu verschieben, Mut und Kraft zu schöpfen und auf jeden Fall - ganz viel Spaß zu haben.