Ziel dieses Kurses ist die Verbesserung der Beweglichkeit sowie die Erhöhung der Elastizität und Geschmeidigkeit der Faszien. Durch Selbstmassagen mit Rollen und Bällen sowie funktionelle Stretching- und Wahrnehmungsübungen werden Verklebungen der Faszien gelöst und damit Verspannungen und Schmerzen reduziert.
