Mama macht Pilates.
Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft gleichzeitig bei der Stressbewältigung. Hier werden vor allem die tiefer liegenden Muskeln trainiert.
Dein Kind ist mit dabei und kann als "Gewicht" deine Haltungen intensivieren oder auf der Spielwiese spielen.
