Bei der Rückbildungsgymnastik geht es in erster Linie darum, die Beckenbodenmuskulatur, die während der Schwangerschaft und Geburt stark strapaziert und ausgedehnt wurde, zu reaktivieren. Ein gesunder und kräftiger Beckenboden unterstützt die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur, die inneren Organe und auch die Atmung. Zudem gehören Übungen welche die Muskulatur des Rückens und des Bauches wieder kräftigen.
Termine:
im Moment nicht geplant
Informationen und Anmeldung:
Mareike Winter 0171 4142210 oder Alexandra/ fit foreva 01575 1273384
Die Kosten übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen, wenn der Kurs bis spätestens neun Monate nach der Geburt begonnen wird.